TOEIC&英会話の勉強法!留学なしで英語をペラペラにする!

帰国子女でない純日本人が留学をせずに、TOEICや英会話を上達させるための勉強法をお伝えしていきます。

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TOEICの当日の過ごし方!朝にやることとおすすめのご飯!悪あがきは?

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TOEICの当日の過ごし方

 

TOEICの当日はスコアを少しでも上げるために、ベストな過ごし方をしたいですよね。

朝はどんな食事を食べれば良いか、どんな勉強をすれば良いかなどなど、皆さんにお伝えしていきます。

 

当日は少しだけ長めに寝よう

 

「少しでも勉強するぞ!」と本番に早起きして勉強するのは、あまりおススメできません。

本番は集中力との勝負ですから、体力はできる限り温存しておいた方が良いからです。

当日の集合時間はお昼ごろになっているので、いつもより少し長めに寝ておくと良いですね。

本番で眠くなってしまったり、集中力が切れてしまったりすると、スコアにダイレクトに影響してしまいます。

そうならないよう、夜は早めに布団に入って十分な睡眠を取っておきましょう。

 

朝食は必ず食べていこう

 

普段から朝は忙しくて、朝食をとっていないという人もいるかもしれません。

しかしテストで頭を働かせるためには、朝食は必要不可欠。

ブドウ糖が含まれているご飯と、消化が良いおかずを食べて行くと良いですね。

また試験の直前ではなく少し前に食べておくと、本番でお腹が痛くなってしまう事を防げます。

 

本番前に頭を働かせすぎないように

 

本番で少しでもスコアを上げようと思うと、当日の朝にもたくさん勉強をしたくなってしまいますよね。

私も経験がありますが、本番前に頑張りすぎてしまうと、いざ試験が始まった時に集中力が続かないことがあるんです。

試験を解くための体力や集中力が、本番前の勉強で消費されてしまうんですね。

本番前の勉強でスコアが伸びる可能性はさほど高くありませんし、伸びたとしても数点です。

しかし本番で集中力が切れてしまえば、大幅にスコアを落としてしまう可能性もあります。

そうならないように、当日の勉強はほどほどにしておきましょう。

 

本番をシミュレーションしておこう

 

試験が始まると時間の制限も厳しいので、どうしても焦ってしまいがち。

普段はしないようなミスをしてしまって、大きく失点してしまう事もあるでしょう。

「それぞれのパートをどう解くか」「解けなかった時に、どのタイミングで次の問題へ進むか」などなど、本番を想定してシミュレーションをします。

自分なりのルールをもって本番に挑むと、緊張もしにくくなりますし、大崩れも防げます。

前日までにノートにルールを書いておき、それを本番の前に見直すという流れがベストですね。

 

少しだけ英語に触れて、英語脳にスイッチ

 

あまり頭を使いすぎるのはNGですが、軽く英語に触れておくのはおすすめです。

日常では日本語を多く使っていると思いますので、日本語に慣れている状態です。

本番前に英語の音声を聴き、英文を軽く読んでおくと、脳が英語に慣れていきます。

この状態で本番を迎えた方が、良い結果が出る可能性が高いでしょう。

 

TOEICの本番の過ごし方まとめ

 

・少し長めに寝て、体力を温存しよう

・当日は消化に良い朝食を食べて、頭を働かせよう

・本番をシミュレーションして、大崩れしないように

・頑張りすぎずに、軽く英語に触れておこう

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